Modul Ausdauer und Kraft - Ausbildung zum/zur Gesundheits- und Fitnesstrainer:in
Durchgeführt von WIFI Wien
Beschreibung
In diesem Modul erlernst du die medizinischen und sporttheoretischen Grundlagen, die für die Erstellung individueller Trainingskonzepte als Gesundheitstrainer:in notwendig sind. Der Kurs umfasst die Themen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination, wobei du die physiologischen Systeme und deren Zusammenwirken verstehst. Du wirst auch in der Trainingslehre unterrichtet, um Trainingspläne für verschiedene Sportarten zu erstellen und durchzuführen. Ein weiterer Teil des Kurses behandelt Ernährung, rechtliche Rahmenbedingungen und didaktische Fähigkeiten, um effektiv mit Klient:innen zu arbeiten. Abschließend erwirbst du Kenntnisse im Personal Training und bereitest dich auf die Diplomprüfung vor, um als Gesundheits- und Fitnesstrainer:in tätig zu werden.
Tags
#Entspannungstechniken #Didaktik #rechtliche-Rahmenbedingungen #Krafttraining #Gesundheitstraining #Ausdauertraining #Sportwissenschaft #Ernährungswissenschaft #Personal-Training #FitnesstrainingTermine
Kurs Details
Gesundheitstrainer:innen Fitness-Trainer:innen Sportwissenschaftler:innen Personen, die sich im Bereich Gesundheit und Fitness weiterbilden möchten Sportler:innen, die ihre Trainerfähigkeiten ausbauen wollen Personen, die im Gruppentraining tätig sind Interessierte an Ernährungswissenschaften Menschen, die im Personal Training arbeiten wollen Personen, die ihre didaktischen Fähigkeiten verbessern möchten.
Der Kurs behandelt die Ausbildung zum/zur Gesundheits- und Fitnesstrainer:in, die sich auf die Vermittlung von Wissen in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination konzentriert. Hier lernst du, wie du individuelle Trainingspläne erstellst und umsetzt, um Klient:innen optimal zu betreuen. Zudem werden rechtliche Rahmenbedingungen, Ernährungswissenschaften und didaktische Fähigkeiten thematisiert, die für eine erfolgreiche Karriere in diesem Berufsfeld notwendig sind.
- Was sind die grundlegenden physiologischen Systeme, die beim Kraft- und Ausdauertraining eine Rolle spielen?
- Welche Trainingsprinzipien sind bei der Erstellung von Trainingsplänen zu beachten?
- Wie ermittelst du den Nährstoffbedarf eines Klienten?
- Was sind die Unterschiede zwischen Gruppentraining und Personal Training?
- Welche rechtlichen Rahmenbedingungen müssen für die selbstständige Arbeit als Trainer:in beachtet werden?
- Welche Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung kannst du in dein Training integrieren?
- Wie führst du ein Functional Movement Screening durch?
- Was sind die aktuellen Ernährungstrends im Sport?
- Welche Aufgaben hat die Nationale Anti-Doping Agentur Austria (NADA)?
- Wie kannst du die Kommunikation mit Klient:innen verbessern?
